Kurse und Seminare in Kleingruppen bis maximal 8 TeilnehmerInnen 2022
Gesund
& Schön-Tag (Seminar)
„Gönn dir
deine Auszeit vom Alltag und erfahre interessante Möglichkeiten, dir selbst
Gutes zu geben.“
Folgende
Programmpunkte haben wir für dich vorbeireitet:
1. 1. Wir lernen uns kennen.
2. 2. Einführung in eine effektive Atemtechnik
zur Entspannung.
3. 3. Tool: Progressive Muskelentspannung
nach Jakobsen
4. 4. Theorie: Nordic-Walking zum
Stressabbau & Priorität Mobilisation im Alltag
5. 5. Gesunde Snacks
6. 6. Ernährung und Fasten
7. 7. Innere Balance und
Lösungsmöglichkeiten durch Coaching
8. 8. Möglichkeiten durch Hypnose
Wann: Samstag,
den 13.08.2022
Dauer: 10.00
– ca. 15.00 h
Gesund & Schön-Beitrag: 50 €/Person
TeilnehmerInnen: max. 8
Interessiert? Dann meldet euch gerne bei uns.
Anmeldungen nehmen wir gerne ab sofort entgegen!
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1.) Entspannung: Von Mitte September bis Dezember 2022 findet an jedem 1. und 3. Montagabend im Monat, in der Zeit von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr ein Entspannungskurs mit unterschiedlichen Entspannungstechniken wie Phantasiereisen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung u.a. statt. Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
Der Kurs umfasst 6 Kursstunden und hat einen Wert von 60,00 €/TeilnehmerIn.
Eine verbindliche Anmeldung ist ab sofort möglich.
2.) November 2022:
Fasten - die ganz besondere Zeit sich neu wahrzunehmen
- Besinnung auf das eigene Wohl, gesunde Ernährung, Körperreinigung von innen, Anti-Aging und unerwartete Kreativität voller Energie -
Dieser Kurs gliedert sich wie folgt:
- Sonntag, 06.11.22 von 10.00 bis 17.00 Uhr:
Tagesseminar mit Informationen rund ums Fasten und den unterschiedlichen Fastenmethoden bzw. Fastenmöglichkeiten während des Kurses. Sie lernen zusätzlich unterstützende Maßnahmen zur Selbstanwendung kennen, die Ihr Wohlbefinden beim Fasten steigern können. Ein weiteres Ziel dieses Seminars ist die Sensibilisierung und Achtsamkeit für sich Selbst.
Getränke, ein Mittagessen und kleine Snacks stehen an diesem Tag natürlich für Sie bereit.
- gemeinsame Fastentreffen:
Montag, 14.11.22 19.30 - 21.00 Uhr
Donnerstag, 17.11.22 19.30 - 21.00 Uhr
Montag, 21.11.22 19.30 - 21.00 Uhr
Donnerstag, 24.11.22 19.30 - 21.00 Uhr
- weitere geplante Termine:
Samstag, 19.11.22 ab 14.00 Uhr Wanderung von ca. 6 km in unserer herrlichen Umgebung
Donnerstag, 08.12.22 19.30 - 21.00 Uhr: Fastennachtreffen
Zusätzlich biete ich meinen TeilnehmerInnen dieses Kurses bei Bedarf ein kostenloses Einzel-Coaching-Gespräch während unserer "Fastenzeit" an. Selbstverständlich stehe ich während der Zeit des Fastens für Rückfragen jederzeit zur Verfügung.
Die Kursgebühr beträgt pro TeilnehmerIn 180,00 €.
Ihre verbindliche Anmeldung nehmen wir gerne ab sofort entgegen.
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Aktuelle CoBeLVO
Wir bitten Sie sich aufgrund ständiger kurzfristiger Änderungen über den aktuellen Stand der Verordnung in den Medien zu informieren. Sie dürfen uns selbstverständlich diesbezüglich auch kontaktieren. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
(Stand: Juli 2022)
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